[...] w której wyciskając sztangę staramy się jakby złączyć ręce (nie przesuwając ich jednak po sztandze) również pasowałaby nazwa 'wycisk ściskający' To przy okazji moze zapytam jaka jest różnica w ataku mięsnia przez te dwa ćwiczenia? Wycisk na bramie krzyzowy stojac Mógłbyś opisać to ćwiczenie? I prawde mowiac lista ta moglaby miec 100 pozycji [...]
A jaka jest różnica w smaku białka z mlekiem w porównaniu do wody? Od dwóch lat osobiście pije tylko z wodą bo nie uważam, że picie mleka zimnego bez zagotowania dobrym pomysłem(problemy żołądkowe). Co zauważyłem to smak białka z wodą też potrafi być super i zależy tu głównie od producenta. Podejrzewam bo sam nie próbowałem, że mleko da tylko [...]
[...] mniej, olewaniem mniejszym lub większym. Redukcja temat popularny, gdzie się nie spojrzy. Jeden chce schudnąć trochę, drugi mieć formę na plażę, trzeci życiówkę, czasem jakaś laska chce się pochwalić koleżankom ile to kg nie zrzuciła. Większość osób, nie mówię o pasjonatach, tego okresu nienawidzi, więc jest jedno wielkie kombinowanie jak [...]
[...] aby byc dla niego partnerem do biznesu wiec wyślę Tobie to co będzie chciał . Ty nie zrobisz badan na to co Tobie wysłał bo w końcu kupujesz to aby zaoszczędzić . Po trzecie jaka jest różnica czy paka idzie z Chin czy z UK ? Gdybys był w temacie to wiedziałbyś , ze większość rzeczy z Chin jest najpierw ściągana na Anglię a dopiero z UK wysyłają [...]
O skoro chodzi o wykroki to i ja się podłącze do pytania od tomekk506. 1. Jaka jest różnica i która forma jest bardziej efektywna - wykroki ze sztangielkami w rękach, czy sztanga na plecach ?? 2. Jakie mięśnie angażują głównie wykroki boczne??
[...] to raczej będzie praktycznym wyjściem użycie aplikacji i policzenie spalonych kalorii podczas godzinnego spaceru, gdy praktykujemy takowe parę razy w tygodniu. Poza tym jaka jest różnica pomiędzy cardio na bieżni a cardio w terenie, może samo nazewnictwo ,,liczenia kroków'' jest dziwne, ale poza tym to świetna alternatywa dla cardio w 4 [...]
[...] jak powinna. I tu jest w nadziei dla mnie odmiana tego ćw. czyli pompki Girondy. 1) mogłbyś przedstawić prawidłowa technike pompek na poręczach wer. na klatke Girondy? 2) jaka jest różnica w oddziaływaniu (bodzcowaniu) na klatkę wyciskania na skosie 30-35 stopni sztangi a sztangielek?Czym się różnią od siebie te dwa ćw. pod względem wpływu na [...]
Witam Jestem przed zakupem soków i mam pare pytań. Jaka jest roznica miedzy rHGH a HGH? I jakiej firmy wybrać? Mam do dyspozycji Vertex , IONS , PANAX , IMPERIAL ? I co proponujecie do Hormonu . Dodam ze jestem na koncówce redukcji . I Jakiej firmy wybrać Boldenon , Npp i Tescia? Mam dostep do IONS , PANAX , Vertex , Remedium Pharmaceutical , I [...]
Witam Jestem przed zakupem soków i mam pare pytań. Jaka jest roznica miedzy rHGH a HGH? I jakiej firmy wybrać? Mam do dyspozycji Vertex , IONS , PANAX , IMPERIAL ? I co proponujecie do Hormonu . Dodam ze jestem na koncówce redukcji . I Jakiej firmy wybrać Boldenon , Npp i Tescia? Mam dostep do IONS , PANAX , Vertex , Remedium Pharmaceutical , I [...]
Witam Jestem przed zakupem soków i mam pare pytań. Jaka jest roznica miedzy rHGH a HGH? I jakiej firmy wybrać? Mam do dyspozycji Vertex , IONS , PANAX , IMPERIAL ? I co proponujecie do Hormonu . Dodam ze jestem na koncówce redukcji . I Jakiej firmy wybrać Boldenon , Npp i Tescia? Mam dostep do IONS , PANAX , Vertex , Remedium Pharmaceutical , I [...]
1. Czym się różni High Power Pull od Upright Row z IBB ? Widzę różnicę w tym że ćwiczący pomaga sobie w początkowej fazie ROM eksplozywnym ruchem pleców High Power Pull, ale czemu to ma służyć ? Podobno trening ruchów negatywnych w większym stopniu zwiększa siłę i hipertrofię (z książki CT). Czyżby właśnie temu miały służyć ruchy Power ? po to by [...]
[...] https://www.youtube.com/watch?v=PcmyOP0CB7Q https://www.youtube.com/watch?v=yRUZQYh4cEs 2. .Podciąganie sztangi stojąc do mostka(szeroki chwyt) jaka jest różnica w zaangażowaniu poszczególnych grup mięśniowych podczas podciągania do mostka a do brody (w necie głównie są filmiki z podciąganiem do brody) jak szeroko [...]
[...] pozwala aby dochodzilo do katabolizmu miesni to co powoduje bialko serwatkowe ?? Bo np: mleko w proszku zawiera 80g bialka serwatkowego na 100g proszku + 200ml mleka 1.5% I jaka jest roznica miedzy serwatkowym a jajecznym ktore jest lepiej przyswajalne i ogolnie lepsze ?? ....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym [...]
Mam pytanie troche glupie ale kto pyta nie bladzi.Czy lepiej jest np. gotowane platy drobiowe czy smazone? Jaka jest roznica w wartosciach odzywczych i czy najlepiej jesc wszystko gotowane?
1. High power pull jest cwiczeniem skladowym liftow olimpijskich - konkretnie clean & jerk. Jest to wycinek tego boju. Wykonaniu - polega na chwyceniu sztangi w "hangu" czyli zwisze na wysokosci cwierc przysiadu, wykonanie poteznego legdriva/ekstenesji grzbietu/szrugsa w koncowej fazie i dynamiczne, eksplozywne pullowanie sztangi na [...]